In waarm swiet-saubere spektoaning jout dizze spinach salades prachtige smaak as it wilst de blêden.
De smakeleaze spek en reade sipel jouwe it noch mear smaak en krún.
Wat jo moatte hawwe
- 2 kearntsjes jonge spinachblêden, stammen út, wosken
- 2 skisken spek, dûkt
- 1 ebele kiel
- 2 ½ bevergunnen granulearre sûker
- 1/3 beppig
- 1/2 teaspoon sâlt
- 3 oant 4 jitelspoons fein lekken reade sipel
Hoe't it is
- Sliep spinach yn in grutte dowestafel, it smyt grutte blêden.
- Yn in kuol, frette spekje oant skjin, fuortsmite mei slottige lof; sprinkelen oer de spinach.
- Foar spesjale drippings add miel; rûzje oant blommen.
- Sûker, wyn, en sâl tafoegje. Kook, rimje oant tinkt.
- Bliuw oer spinach en tafels tafoegje. Sliep goed.
Do meist miskien ek wol oer:
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 167 |
| Total Fat | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 467 mg |
| Koarohydraten | 26 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |