Meitsje in protte fegetaryske sânwetteren dy't gebrûk meitsje fan dizze fersprieding fan 'e Grutte Northern beans en frisse krûden, of, as it dip is mei as baguettes, fegjes of crackers. Veganbean en frisse kraaide-sandwich fersprate of dip-resipe mei hichtepunt fan Bush's® Beans.
Sjoch ek: Mear fegetarysk sandwich ideeën
Wat jo moatte hawwe
- 3 knokje knokje
- 2 16 ose cans Grutte Northern Beans (spielde en drained)
- 3 tbsp kalk sûke
- 2 tbsp oliveelje
- 2 tbsp frisse basil (snel)
- 1 tbsp friske thimke (slaef)
- 1 tsp sâlt
- 1/2 tsp grûn swarte piper
Hoe't it is
- Mei de moter rinne de knoflookten yn in itenproses of blender.
- Foegje Great Northern Beans, kalk, en oliveelje; puree oant glêd.
- Basil, thyme, sâlt en piper tafoegje; puls oant ynkorporearre en de krûden binne grob sletten. Tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 448 |
| Total Fat | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 309 mg |
| Koarohydraten | 78 g |
| Dietary Fiber | 23 g |
| Protein | 26 g |