Montezuma's Revenge. Delhi Belly. Slangbegripen binne bedrige foar reizgers dy diarree, de mage krampen, en diarree dy't kinne mei de meast sekuer plandere fakânsje ferwiderje.
Hoewol de reizgers dy diarree yn 'e rin fan' e rin fan 'e dei begjinne faaks de kursus binnen in pear dagen, de bêste strategy is om te kommen dat it hielendal te krijen is. "Sinnige sin is de regel," seit Michele, in fertsjintwurdiger mei Far and Away Adventures, in bedriuw dat seit 1989 tours oan it fêstelân Sina.
"Wy fine as toeristen ienfâldige suggestjes folgje, se sille har sels in soad ûngemak en ellinde besykje."
Hjir binne ienfâldich tips foar it fuortsterkjen fan dizze mienskiplike reizger yn jo folgjende reis nei Sina. Mei ien útsûndering komme allegear gesach fan Far and Away Adventures.
Tips foar Avoiding Traveler's Diarrhea:
- Drink it wetter net fan 'e tap. Krij altyd foar it drinken.
- Wannear't jo tanden ite, brûke gjin wetterwetter. Gebroken of kocht wetter brûke (faak yn 'e hotelkeamers).
- By it oankeapjen fan wetter op 'e strjitte, soargje derfoar dat it seker ûnbrutsen is.
- Slaat net salades yn in restaurant, lykas se gewoante wurde mei tapwasser.
- Peilje alle fruchten dy't jo op 'e strjitte keapje.
- Net ite ite fan strjitferkeapers as it jo nasjonaal of lokale gids de okay jout.
- As jo beslute om strjitte-iten te probearjen, ferleegje stuollen dy't gjin plastyk, dispositieve utensielen hawwe (dizze tip is fan 'e Kanadeeske ôfdieling fan bûtenlânske saken en eksterne hannelsidee).
- Lêst, bringt Immodium mei jo yn gefal dat jo in lyts gefal fan 'e rinnen krije, en Gravol om misbrûk te regeljen.