Dit gesunde heilende potato salades krijt in lekker fûle fette honing-snoekwinning en soarget in grutte feroaring fan tempo út mear tradisjonele katoat salades. Dit resipe is oanpast fan ien dy't Andrea Bell yn 'e blog sette, kookboeken.
Wat jo moatte hawwe
- 2 oant 3 medium sûplike ierappels, skele en snel yn 1-inch kubes (sawat 1 1/2 lbs.)
- 1/4 beker griente
- 2 steapeltsjes hakken pearels
- 1 Ã ¢ ldelappe folslein sâltnôver
- 1 teelike
- capers
- 2 teaspoon huning
- 2 teaspoon balsamik
- 1 teelok Olivol
- 1/4 tsp. sâlt, of foar smaak
Hoe't it is
- It oven foar 350 fiede
- Sprekt de sûchde ierappelkubes yn in inkele laach op in bakblêd dat licht lei mei fegetaal oalje. Bake de ierappels foar 30 minuten of oant tender.
- Kombinearje de brún, thym, petersleur, senf, kapers, huning, soarte, olie oalje en sâlt yn in grutte skel. Foegje yn 'e warme sûchde ierappel en toets te kombinearjen. Klear foar 1 oere foar tsjinst.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 114 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 214 mg |
| Koarohydraten | 25 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 2 g |