De tangy saus foar dizze sûch- en sûre fleabels is aromatisearre mei ananas, klokken en sellen.
Sikke de fleisbaltsjes mei rice en dûmele brokkoli, griene beanen, of woartels.
Related Recipes
Sâlte Grape Jelly Meatballs
Crock Pot Party Meatballs mei Tangy saus
Wat jo moatte hawwe
- 1/4 beker
- fine droegbrústekomben
- 2 ottobone mûnte sûch
- 1 teaspoon sâlt
- pear piper
- 2 beker wetter,
- ferdield
- 1 pûn mager gemalen beef, op syn minst 85%
- 1
- aai, goed geduld
- 2 kieltsjes fekânsje oalje
- 1 slokke sâlé
- 1 reade klokkepper, snij yn strips
- 1 griene pelper, slipje yn strips
- 1/3 pakezittig
- 1/3 beker ljocht brún sûker
- 2 kieltjepoaten sojessoos
- 2 kielspoaten cornstarch
Hoe't it is
- Yn 'e grutte mingdeksel kombinearje brúnkrûmer mei mingde ûle, sâlt, piper en 1/2 pup wetter. Add ground beef and egg. Shape-riffelgemerming yn 16 fleisballen.
- Brún de fleisbalken stadichoan yn in grutte sûkelade oer midsmjittige heal. *
- Wannear't de fetbalken brâne en gekke wurde, fuortsmite fan 'e sêft en sette ôf. Kook seldsume en piper strips yn sûkelade foar sa'n 5 minuten. Foegje oerbleaun wetter, sûker, brún sûker en sojessoos. Meitsje cornstarch mei in bytsje kâld wetter dan oan sesje; Rjochtsje goed en kieze foar ûngefear 4 minuten. Meitsje fleisplaten, ananas slies. Koekje oant yn 'e heul.
- Serve mei heul kocht rice of noodles, tegearre mei steamte brokkoli of griene bannen.
* Meatballen kinne ek bakt wurde. Warmofof oant 350 F. Linje in grutte rommele bakblêd of roasting pan mei foarkleur en plakje kookklean yn 'e pan. Arrangearje de fleisballen op 'e rêch en keapje foar 35 oant 40 minuten, oant kocht troch en goed brune.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 488 |
| Total Fat | 22 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Sodium | 671 mg |
| Koarohydraten | 34 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 37 g |