In perfekte appetizer nedich foar in grut folk? Niets beoordelje in grutte skelder fan smaaklike spinach en artichoke dip. Benammen by in partij of sportnachtnacht! It is altyd in hit en is altyd it earste ding om te ferdwinen.
Dit resipe is fol mei spinach en artichokken en wurdt omkrongen yn in kromme saus. Made with knobel and several types of cheese, this dish can be easily done on the hollow top or be thrown in the crockpot if you want to set it up and forget it.
Serve it mei in pear prachtige toetsekundichrûnen , tortillachips of crackers. It kin sels servearre wurde mei frisse en krûpende krudity . Dat makket it hielendal sûn, krekt?
Dit resipe kin kalorieare wurde makke troch it ferfangen fan sûker-smaak en smaak mei legere fetferzjes en omlitting fan de mayonaise (krekt ferfange mei mear sûker). As jo de sûnensfaktor opstelje wolle, kinne jo ek yn hurde, gefroude kale tafoegje mei de gefrissene spinach.
Al dy manier dat jo tsjinje, sûn of dekadint, is it wis dat it midden fan jo partij wêze sil!
Wat jo moatte hawwe
- 1 teaspoon fan olie oalje
- 1 middelstok (dûke)
- 3 knokjes knokjes (mins)
- 1 (10-onte) pakke frozen spinach (foar in part opnommen; it is ok as it noch altyd beferzen is)
- 14 ounces fan gefrissene artiokke (diels ûnthâlde en grif slikke, kinne konsonearre artyklokjes brûke)
- 1 (8-ontwerp) pake mei smaak
- 1/2 kop sûker
- 1/4 cup mayonaise
- 1/4 beker cheddar tsiis
- 1 beker parmesan tsiis (geregeld)
- 1/2 tûke Panko brústekomben
- Sâlt en piper (nei smaak)
Hoe't it is
- It oven foar 350 fiede
- Heal it olie yn in middelgrutte pot op middelhehe. Foegje de fûke sipel en mingde knoflook en draait de heft nei leech. Sauté oant de ûneven binne ferwiderje en smaak, sa'n 5 oant 10 minuten.
- Foegje de spinach en artiokken oan 'e pot en reitsje oant se troch wekker wurde. Wês opsichtich net om te feroverjen, dat de spinach syn prachtige griene kleur net ferlies.
- Foegje de kromme, sûker en mayonaise. Rin oant se binne folslein yndield yn 'e spinach en artichokken.
- Fuente yn 'e cheddar-tsiis en 3/4 tûke fan' e parmesan-tsiis en seizoen mei sâlt en piper om te tastejen.
- Foegje de spinach en artichoke dip ta oan in fette kasserolle. Slút de Panko mei de oerbliuwende parmesan-tsiis en sprekt it even oer de top fan 'e dip. Op dit punt kinne jo de dip ferkeapje as jo it foartiid meitsje.
- As jo klear binne om it te bakjen, plakje de dip yn 'e oven en bakke om 20 minuten, of oant hjit en foarkommen. De bakke tiid sil langer wêze as jo earder de dip ferkocht hawwe.
- Tsjinje mei toastige baguette slizers of tortilla-chips!
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 269 |
| Total Fat | 20 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodium | 430 mg |
| Koarohydraten | 15 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 10 g |