De Spaanske saus is in spicy tomato saus makke mei sautéed űnen, griene poppen, piljes en knoflook. It is prachtich mei hynder, smaak, swart en seafood.
Opmerking: Dizze resepsje freget om 2 poppen fan 'e klassike tomaten saus , dy't ien fan' e fiif saneamde mem soenen fan 'e kulinarêre keunsten is. Jo kinne ynstee brûke 2 poppen fan tomato pasta saus , dy't makliker makket, mar net as smaaklik.
As jo de bêste fan beide wrâlden woe, foegje in skouknop ta oan de basale pasta saus, wylst it simmer is, dan foarkom de bonke foardat jo ite. Jo kinne sels in skouknein yn 'e saus fan in jakje simmerje, gewoan om wat djipte fan smaak te jaan.
Wat jo moatte hawwe
- 2 tassen tomatoasûse
- 1/2 poppespils (skuorre)
- 1/2 beppe
- 1/4 beker griene piper (dûke)
- 1 nekke knoflook (mins)
- 1 prins
- Kosher sâlt (nei smaak)
- 1 pear swarte piper (nei smaak)
- 1 taak Tabasco saus (nei smaak)
Hoe't it is
- Yn in swiere boaiem, sauté de űnen, griene piper en knobel oant de űnsen binne ljocht, ûngefear 5 minuten.
- Meitsje de poddielen oan en bliuw noch oant de poddielen sêft binne.
- Foegje de tomaten saus, bringe nei in simmer en kieze foar sa'n 5 minuten.
- Season with the salt, pepper, and Tabasco and serve right away.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 47 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 51 mg |
| Koarohydraten | 10 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |