Dit recipe is foar in selsstannige natrium-fergese en MSG-ferzje fan Vegeta Gourmet Seasoning, dat ubiquitêre Osteuropa-fekânsje-spicemix makke troch it bedriuw Podravka yn Kroaasje. Jo sille Vegeta fine yn de yngrediendeklist fan in soad resepten. It is in go-to-oanmeitsingsmikking dat brûkt wurdt om smaakprodukten fan sopen nei feggjes te genietsjen foar iten en iten.
It probleem is, it befettet MSG. Foar dy mei MSG allergyen, dat kin in echte probleem wêze. No Podravka makket in No MSG-Added Vegeta, mar it befettet noch soad lêst fan natrium as dit hûsmjittige Vegeta-recipe fan Thermomix .
Dizze ferzje, dy't yn maart 2010 op Nina's Recipe is , is MSG-fergees en sodium-frije. It is hiel ferlykber mei it orizjineel makke troch Podravka. Echte veggies wurde smakke oant dehydratisearre en dêrnei yn in poeder ferwûne. Kontrolearje de resultaatde gemak yn in skuorreklier yn in koel, droege pleats.
Wat jo moatte hawwe
- 3 middelbere onions (skildere en snel yn 2-inch stikken)
- 6 selsyske ribben (dûke)
- 3 katoen
- 3 grutte rôffelpippers (siedde en fûke)
- 3 grutte giele glêzen papieren (siedde en ynteken)
- 3 grutte oranje glêzen poppen (siedde en ynteken)
- 3 grutte griene glêzen papieren (siedde en fûke)
- 3 grutte woartels (skylpe en dûke)
- 10 knoklokjes (skelpen en lofts hielendal)
- 1 bûn frisse pearels
Hoe't it is
- Heak de oven oant 175 F.
- Mei in food processor of minder, ferwurkje alle griente.
- Meitsje it griente-gemak yn in sesje en lit it 30 minuten draaie. Om it proses te ferminderjen, set it griente yn in tsiiske klompje, bringe de ein fan 'e tsiis en bringe de rânen om as safolle mooglik feiligens te reitsjen.
- Sprekt it griente yn in flach sels lizze op ûnreplike bakblêd (s). Bake foar 4 1/2 oant 5 oere. Fuortsmite fan oven en lit it folsleine koel litte.
- Oerstapje nei in itenprozessor om it bakte gersmjittige gemak te ferbrekken as feint in poeder as jo wolle. Jo kinne dizze ming brûke op hokker plat-soups, reizen, ierappels, steapels, iten, griente.
Boarne: Nina's Reizen, 11 maart 2010
Folje Vegeta yn in Hostess Gift
Dit soarget foar in kreas geniete kado foar kryst of in oar jier fan 'e jûn as in gasthear kado is yn oarder. Meitsje dit sûzjen yn in dúdlike glêsflask mei in korkpopper of in skroefop. Meitsje in lint om 'e hals fan' e flesje, en befetsje in gedachte beskriuwing fan wat Vegeta is en hoe't it brûkt wurdt. In ekstra spesjale oanpak soe wêze moatte om in gedachte ferzje te befestigjen fan in resepsje dy't ropt foar Vegeta. Jo sâlt- en MSG-bewuste freonen sille jo leafhawwe.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 174 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 71 mg |
| Koarohydraten | 39 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 5 g |