Slimme cooker koel en appels

Kabbel en applen binne stadich kofje mei appelsap, sâlt en sipel. Dit is in lekkere sealdolle, maklik te bereiden en te koekje yn 'e stadige koer.

Wat jo moatte hawwe

• 1 medium koel, grob sletten
• 2 smaakappels, koarts, dûke
• 2 middellike onions, kertierd en slikke
• 1 scant teaspoon sâlt
• 1/4 teaspoon grûn swart piper
• 1 beker appelsapkonzentrate, ûntstekke
• 1/2 kop
• 3 sierppepons spicy sen

Hoe't it is

1. Ljochlike oalje de stadige koerder of spuite mei nonstick koekspray ; Foegje de koel, dûkte applen, en sliepkeunen. Slach mei de sâlt en piper.
2. Yn in beker kombinearje de appelsapkonzentrate, hynsteknoeie en sôter; Gûlje oer it kohlgemix.
3. Cover en koekje op LOW foar 6 oant 8 oeren, of oant de grienten tender binne. Slaen it gemak alle 2 oant 3 oeren.
4. Ferwiderje nei in bowl mei in slottige lof.

Mear Cabbage Recipes
Easy Skillet Kabbag
Kabbel mei tsiisessen
Mom's Cabbage Rolls
Crockpot Kabbel Mei Apple Recipe
Reade kabbje Mei Bacon en Apple

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	95
Total Fat	1 g
Saturated Fat	0 g
Unbesteatere fet	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	432 mg
Koarohydraten	23 g
Dietary Fiber	6 g
Protein	3 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)