Dizze bakkere hurde boarsten binne super maklik en noflik. Sikje har oer heul kocht rice mei in pear fûgels dy't mei in bytsje huning foar in poerbede mealje ferdylge. De saus foar dit recipe is krekt geweldig. It is mild en ryk, krekt as Mughlai kryst, in tradisjonele Yndiaaske skip.
Jo kinne sûnder sûnens, sûnder huidhokjes foar de hûnbrêden yn dit recipe ferfange. Gebruik 12 hoekjes en ferheegje de bakke tiid troch sawat 8 oant 10 minuten. Kikke hikke altyd oan 165 F as registrearre op in betrouber itentemmometer foar soasjesefeiligens redenen.
Jo kinne oare gewerken oan dizze resezje taheakje as jo graach wolle. Currypulver is in smaak fan in soad gewichtsdielen, wêrûnder cinnamon, koriander, cumin en turmerik . Mar jo kinne ek mear sineam, kryaniërsamen, nigelaars, of oare spesjens neffens jo smaak taheakje. Oare grienten soe ek goed wêze. Snoeie de hûn mei guon houten sâlêzers, slikke griene beanen, of poddels om dit in ien-plat miel te meitsjen.
Serve dit ienfâldige resepsje mei in krûpe griene salade of in frucht salade om de rike saus tegeare tegeare oan 'e ierde en rys. Foar dessert soe in lemon of chocolade pie de perfekte finish wêze.
Wat jo moatte hawwe
- 2 kieltsjes bûter
- 1 olie olie olie
- 1 onion (snie)
- 2 knokjes knoflook (mins)
- 2 kieltsjes
- kerrypoeier
- 3 kieltsjes miel
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon piper
- 1 beker kokosmilch
- 1 kop
- 1/2 poppen gouden rinzen
- 6 boneless, skinless
- hûnbrêsten
- 2/3 beker flakke kokos
Hoe't it is
- It oven te tanken oan 350 F. Spray in 9 "x 13" glês bakale skûtel mei nonstick koekspray en op 'e nij set.
- Yn in grutte kuol kombinearje de bûter en olive oalje oer middel fan waarmte en waarmte oant de bûter smelt. Foegje de leuk en knoflook; Koekje en reitsje oant tender, sa'n 6-7 minuten.
- Foegje it koarpûder oan 'e sauspan; Koekje en reitsje foar 1 minút. Dit helpt de smaak bloei yn 'e koarppoeier en ferbetteret de smaak.
- Dêrnei it miel, sâlt en piper oan 'e kij te foegjen; Koekje en reitsje foar 2 minuten. Foegje de kokosmilch en hynderoel; bringe nei in simmer. Rinje oant tûk, ûngefear 3-4 minuten. Stir yn 'e rozen.
- Snits de hûnenbrêgen yn 'e heale krús. Meitsje de ûnkookde hûn yn 'e taretke pan. Jou de sauze lykwols oer de kij en set it yn 'e saus omheech, sadat de boaiem bepale wurdt. Sprinkje it hûn mei de kokosnut.
- Bake foar 35-45 minuten of oant chicken wurdt grif kocht, 165 ° F op in instant-read thermometer. Serve oer heul kocht rice of pasta.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1531 |
| Total Fat | 91 g |
| Saturated Fat | 34 g |
| Unbesteatere fet | 33 g |
| Cholesterol | 429 mg |
| Sodium | 768 mg |
| Koarohydraten | 36 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 137 g |