It makket net folle makliker as dit! Budzjet-freonlik hûnen stikken wurde bakt oant perfekt mei kondensearre soppen, in lang koarn en wylde rijmesmiel, en in lytse wyn. It is in geweldige famylje-resepsje en in bysûnder moaie kar foar in drok wykein. As jo it leuk net leverje sûnder wyn, ferfange mei lege of gjin natuerlike hynsteknoeier of stock.
Houlikfûgels of hûnen binne poerbêst yn dit maklike skûtel, mar hûnenbrosken , in snijende hûd, of in kombinaasje fan hûnenpartijen sil ek wurkje. De hûd brún foardat it bakken makket wat ekstra djipte fan smaak, en de brúnde hûd taheakket oan 'e skyn en de tekstuer. As jo koart op 'e tiid binne, kinne jo dat stappe.
Hâld de foarklei net op 'e hûd te kontrolearjen foardat de tiid opheft! Dêrom wurdt it neamd "no-peek" hynder.
Wat jo moatte hawwe
- 2 kielpeallen ekstra jild olie oalje en grienteel
- 8 stikken hynder (in slaeffeart of jo keuze fan stikken)
- 1 kan (10 3/4 ounces) kondensearde krom fan Pilze-soep
- 1 kan (10 3/4 ounces) kondensearre smaak fan sellenezer
- 2/3 beker wetter of
- hûnefûns , foardat it net is
- 1/2 cup dry wyt wyn, lykas sauvignon blanc of in unoakke chardonnay
- 1 pakket (6 ounces) Onkel Ben's Long Grain en Wild Rice Original Recipe
- 1 envelope droeche sipel
Hoe't it is
- Heakje it oalje yn in grut sûkelarje oer middelhehe. As it oalje hjittens en skitteret, foegje de hûd en kieze foar 7 oant 9 minuten, wylst se oan beide siden brún draaie. Snoeien de panne út 'e hjitte en sette ôf.
- Heak de oven oan 350 F (180 C / Gas 4).
- Lichte fetje in 13-by-9-by-2-inch bakke of in flak nei 2 1/2 oant 3-kwart itenbak.
- Yn in bôle kombinearjen de kondensearre krom fan Pilz en smaak fan sellen, sûpen, wetter of stock en wyn. Foegje de reismix en lit dan it gemalen yn 'e teppe bakke pan.
- Lege de hoekstoffen op 'e boppekant fan' e reismjitting en spiisje de droege sûrboarne mei smaak oer alles.
- De panne ticht mei de foal ôfhelle en 2 oeren yn 'e foarheakke oven fekke.
Tips en farianten
- Brûk de lichtere of "sûne" ferzjes fan de kondensearre soppen. Smaak fan hûnesop of smaak fan hûn mei krûden kin ferfongen wurde foar ien of beide fan de sûpen.
- Brûkt hynder of pompeblêd ynstee fan wyn as jo foarkomme sûnder alkohol te koekjen.
- Saute oer 1/2 beker elk fan seldsume sellen, sipel en moeras oant de űnen binne trochsichtich. Foegje se oan 'e reisgemerm of lizze it griente op' e boppekant fan it reisgemerm.
- Foare pimientos ta oan it reisgemerm foar ekstra kleur en smaak.
- Ferkearje wat frisse krûden oer de hoanne stik lâns tegearre mei de sûpe soapmix.
- As it hout dien is, foarkom de foil út 'e bakfoarm en bespuiearje mei in skealje fan cheddar of in oare melty cheese. Lege it werom yn 'e oven foar in pear minuten om de tsiis te smeljen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 632 |
| Total Fat | 39 g |
| Saturated Fat | 18 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Koarohydraten | 38 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 29 g |