Grillje of breidje dizze smaaklike honing citrushok en genietsje it op ferskate manieren. Chipotle Tabasco-saus jout dizze hûnbrêgen in tearende raak smaak dat jo leafde kinne, al kinne jo ek orizjinele Tabasco-saus brûke as dit is wat jo foarkomme.
Wat jo moatte hawwe
- 4 hûnbrêden
- Sâlte fan 1 oranje
- Sâlte fan 1 kalk
- Sâlte fan 1 lemon
- 3 kieltsjes
- huning
- 2 kieltsjes oliveelje
- 1/2 teaspoon chipotle Tabasco of 1/4 teaspoon regelje
- Tabasco saus
Hoe't it is
- Goed pûn hûnbrêsten tusken platen plastyk wrap mei hân of fleisleet krekt genôch om de boarsten sels yn dikte te meitsjen.
- Kombinearje de oerbleaune yngrediïnten en gie yn in food storage bag.
- Foegje de hûd en draait it goed te winkjen.
- Wekkerje, wikselje dan wolris foar 2 oant 4 oeren.
- Fuortsmite fan 'e marinade en griede of it kippe foar sa'n 20 minuten brekke, ien kear werdwaan, of oant yn kocht wurdt. Wannear't mei in gabel sprutsen wurdt, sûken sille dúdlik rinne.
- As winskje, koжы de marinade en brûke it om de lêste huzen de lêste 5 of 10 minuten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1329 |
| Total Fat | 77 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Unbesteatere fet | 33 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 402 mg |
| Koarohydraten | 22 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 132 g |