Pasta Fazool, mear formele as Pasta e Fagioli, is in dikke sop makke mei griente, pancetta, pasta en beanen. Ik haw it yn in wichtich nûmers pasta salade makke dy't kâld en lekker is en fol fan smaak.
Krekt as mei alle pasta salades, moat dit foartiid makke wurde en in kâns krije om kofjes yn 'e koelkast te koelen en te snoeren foar in pear oeren. Jo kinne elke griente brûke dy't jo hawwe yn dizze reseptje, mar besykje it hjir foar it earst.
Soargje derfoar dat de pasta al dente is. It sil yn 'e skerpe klompen fertigje, lykas it kâldt en absorbs wat fan krûden en spiessen. Soargje derfoar dat jo de pleatsing ming hawwe foardat jo de pasta koekje. Ik fyn it heule pasta oan salades pleatsing te foegjen sûnder dat te spuien of te kuoljen, sadat it aroma goed makket.
Meitsje jo favoryt bottelige balsamyske snaadwinning (I like Newman's Own, myself), of meitsje it sels fan 'e kratsje. Soargje derfoar dat it sterke aroma is, lykas al de oare yngrediïnten, benammen de pasta en beanen, it meast snoeren fan swimme. De smaak sil ek stomme wurde om't de salade kâld wurdt. Jo hawwe de jogurt net echt smaak yn dizze recipe; it helpt just de bypassing oan 'e yngrediïnten biedt en in oantal glêdens tafoege.
Dit salade mei in glês kâld wynwyn en in soad fruchten, mei in knofolk boartsje , op in heule simmerdei tsjinje. It is prachtich.
Wat jo moatte hawwe
- 1 tûke balsamyske vinaigrette-slaadklepping
- 1/2 tûke glêde yoghurt
- 1/3 beker skoddet Parmesan of Romano tsiis
- 1 (16 ounce) fekânsje farfalle (bowtie) pasta of oare pasta foarm
- 1 (16 ounce) kin marine of kanelloniebannen, spuide en drain
- 1 (16 oantsjuttings) pakket beferzen griene bannen, ûntstekke
- 1 (16 ounce) pakketsje frije griene erwten, ûntstekke
- 1 rôze glêzen piper, siedde en happe
- 1 gielke piper, siedde en sloopt
- 1 beker ferkocht Switserske of Havarti tsiis
- 8 skips spesjaal, krêftich kocht en ôffierde OR 1/2 pûn pâneteta, gekocht knikte en krommele
Hoe't it is
Yn in grutte bowl kombinearjen de salades, yoghurt, en tsiis en mingje goed mei in draad wisk oant kombineare.
Bring in grutte poal fan wetter nei in ko. Foegje in hânfol sâlt om it wetter goed te seizoen. Foartje it pasta en rommele goed; Koekje oant al dente, hurde faak as it kookt. Nôt de pasta yn in kolanderje en foegje it fuortendaliks oan by de wekker yn 'e bolle.
Stir yn de drained marinebannen, griene bannen, griene puizen, glêzen poppen, tsiis en spesjaal.
Miskien mar mar trochgean oant all de yngrediïnten binne opnommen.
Cover en kâld de salade foar 2 oant 3 oere yn 'e koelkast foar it servearjen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 875 |
| Total Fat | 13 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodium | 296 mg |
| Koarohydraten | 145 g |
| Dietary Fiber | 29 g |
| Protein | 45 g |