It is wichtich om reseptjes te finen dy't grienten en fruchten yn jo paskaazje menu befetsje, lykas se allegear swiere aai, ierdappels en matzo-skuorren op 'e dei fan' e fakânsje wike hawwe. Miriam's Red Cabbage kin ferskate dagen yn 't foarút makke wurde, koeveleare en opheffe. Sa is dit lekker en pareve fiedingsmiel goed foar lichem en siel!
Wat jo moatte hawwe
- 1 medium reade kokje, grammoedich
- 1 grutte ûne, skildich, besmettend, en hout
- 2 griene appels mei skelp, kord en hout
- 1 oant 2 kieltsjespôle oalje, lykas oliv of grapeseed
- 1/2 pear wyt wyn
- 1/2 tûke sûker
- 1/2 pup wetter
- Sâlte en wyt piper foar smaak
Hoe't it is
- Yn in grutte cheef of sûkekou, sipel, en appel yn oalje oant in oantal ferwiderje (sawat 10 minuten).
- Foegje de rest fan de yngrediïnten.
- Simmer bedarre ien oere.
Taljochting: Dit kin ferskate dagen foarút makke wurde, koeveleare en opheffe.
Boarne
Wurd fan Mouth Kosher Catering. Rekreaasje werprinte mei tastimming
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 254 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 61 mg |
| Koarohydraten | 62 g |
| Dietary Fiber | 11 g |
| Protein | 5 g |