Sikje nei in gesellich, lekker Paske side skûtel dat is relatyf maklik te bereiden? Dit leuke fegetarysk kugelrezept befettet geriisde moeras, sûchynes, sâléery, ierdappels, lekjes en knoflook mingd mei aaien, oalje, kato-stoarm, en geweld.
Trochdat Passaazje iten swier is, is it mear grienten yn 'e Peaskekrêft brûkt, it better.
Wat jo moatte hawwe
- 2 oant 3 karotten
- 2 stielke sellerij
- 2 zucchini
- 2 potato's
- 1 parsnip
- 1 grutte sipel
- 2 keunsten
- garlic
- 3 grutte aaien (licht skot)
- 1 tûke potato-stoarm
- 1 teaspoon bakpulver
- 1 1/2 teaspoons sâlt
- 1/2 teaspoon piper
- 3/4 beker oalje
Hoe't it is
- Heak de oven nei 375F / 190C. Olie in 11x8-inch bakkepanne.
- Yn in fiedingsprosesurje de karotten, sellerij, sûchyntsjes, ierappels, parsnip, sipel, en knoflook. Meitsje it hapke leger yn in grutte skouder.
- Stir yn 'e licht skieze aaien. Foegje de ierdappelstärke, it bakken puol, sâlt, en piper en goed mingje. It oalje tafoegje.
- Jou de kûlbal yn 'e tee skjinbakken. Bakken foar 1 oere 10 minuten, of oant de spieler troch kofje wurdt en bôle op boppe.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 250 |
| Total Fat | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodium | 768 mg |
| Koarohydraten | 43 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 10 g |