Sikje nei in fluch koele dessert of gewoan in behâld? Dit recipe foar instant Matcha Green Tea Sorbet resepsje nimt minuten minuten. Ek Matcha Green Tea Sorbet kin makke wurde sûnder de help fan of in blender of in iisbrouwerij.
Sorbet is in poerbêste manier om jo sliep foar, yn of of nei in miel te reinigen. It is licht, ferrassend en befettet net fett om sûnder wat smaak te meitsjen. It hat in lichter, skjinne smaak as griene teeie iis. Dêrnjonken is sorbet in prachtige manier om de ferlieding fan iistemakke te fertsjinjen, wylst noch in geslacht genietsje dy't jo sûkelade befettet sûnder alle swiere sûkers.
Net allinich is de sorbet lekker en ferrassend, mar dit resepsje brûkt it sûne goedens fan Japanske matcha, dat is it fyn grûn poeder fan spesjaal groeie en ferwurke griene tee. Sjoch hjirûnder mear oer de foardielen fan matcha.
Matcha Green Tea Sorbet is lekker yn simmer of elk momint yn 'e stimming. Besykje dit resepsje mei kalk, citrus of oranje sûch. Top mei vanille ijs of anko (gekke azuki beanen) as in spesjale behannel.
Wat jo moatte hawwe
- 1 kieltapen matcha (griene theepulver)
- 2/3 beker granulearre sûker
- 2 beker wetter
Hoe't it is
- Kombinear granulearre sûker en griene theepudding yn in bôle.
- Set 2 beker wetter en de sûkermienskip yn in sauspan.
- Hurderje oant sûker ûntlient.
- Skeak de panne yn in bakje kâld wetter om de flüssigens te keukjen nei keamertemperatuer.
- Folje de flüssigens yn in frizzer-feiliger kontener en set it yn in frijeur.
- Soarre de sorbet alle 30 minuten of ien oere.
- Freegje oant oant sorbet hast gefaarlik is.
- Tsjinje yn glêzen.
Mear oer Matcha
Spesjalisten sizze dat matcha's de enerzjynivo's foar 5 oant 6 oeren ferheegje, 60 kear it antyoksidige krêft fan in glês oranje sûker, it ferheegjen fan 'e fetboarringe fan' e lichem en kin ek helpje fan jugendlike hûd.
Hjir is in list mei de foardielen fan matcha:
- Hat antioxidants, ynklusyf de machtige EGCG
- Boosts metabolisme en ferbrânt kalorie
- Detoxifies effektyf en natuerlik
- Karmt de geast en ferljochtet it lichem
- Is ryk oan fibers, chlorofyll en vitaminen
- Ferbient de stimming en helpen yn konsintraasje
- Biedt Vitamine C, selenium, chromium, sink en magnesium
- Feroardering sykte
- Bliuwt cholesterol en bloedekker
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 129 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Koarohydraten | 33 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |