Dit beef is stadich oanpast mei in smaaklike reade wynmarinade. Meitsje in leanferskuierarm, smoarch, boppekant, of romp yn 'e resept.
Wat jo moatte hawwe
- 1/4 beker hongen griene klokpiper
- 1/4 beker hûd loft
- 1/4 beker hout selskip
- 1/4 pokkerigens
- 1 1/2 teaspoons sâlt
- 1/2 teaspoon grûn swart piper
- 3 kieblommen pompel oalje
- 1/2 poppen reade wyn, of ferfange mei appelsap
- 3 oant 4 pûn boppe rôt, rôt roast, of in lean oanwakke arme roast
Hoe't it is
Yn in lytse skip kombinearjen alle yngrediaten útsein spesjaal boarst. Plak de roast yn in net-reaktyf panne of in grutte segelbere plastykbakje. Jou marinesje oer it roast en dekken of sealje. Kâlde foar 12 oant 24 oere, wekker te kearen.
Plak de roast yn in roasting pan mei de marinade.
Roast, ûntdutsen, op 325 foar likernôch 3 oeren, of oant tender. Baste yn 't heden mei de marinade.
Dacht 6 oant 8.
Do meist miskien ek wol oer
Lân Pot Pot mei Sour Cream Gravy
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 454 |
| Total Fat | 20 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Sodium | 555 mg |
| Koarohydraten | 3 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 63 g |