Crisps binne de un-pies fan 'e dessertwrâld. Mei gjin piekkrûd om soargen te hawwen, en de krúste boppe, en net de boaiem, siede krepsels om te leasen yn 'e keuken. Dit mango-skerpe dessert-resipe brûkt frisse mangoes, nutmeg, sinnamon en oare yngrediïnten foar in unike sûkelarje, dy't in goed diner fine sil en in simmersje en ljochte fiver litte sil. Dit dessert is in handich as it gebrûk fan de mikrowave om tiid te sparen en enerzjy te koekjen. Rôlje nei it resept om mear lekker mango-resepten te krijen en foar tips en yngrediïnten foar subsydzje om it libben en smaak fan dizze grutte resepsje te ferlingjen.
Wat jo moatte hawwe
- 5 bekerregels ripe mangoes, skildich en tin slikken, of gemamming fan slokke mangoes en applen
- 1 1/2 teaspoons cinnamon
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1 útwerp sieraad
- 1/4 beker ferhevene bûter
- 1/2 kop brún sûker, ferpakke
- 1/2 beppe miel
Hoe't it is
- Meitsje slokke mangoes (en apples as brûkt) mei 1 teelpoon fan 'e sâlt, de nutmeg, en citrus sap.
- Plak it kombineare gemienskip yn in bûterbeide 10 x 6 x 2-inch glês iten en sette ôf.
- Kombinearje bûter en brune sûker oant goed gemangd. Snijde moar en de oerbliuwende 1/2 teaspoon fan sâlt. Mix oant kromme.
- Sprinkle it opnij evenjend oer de mango-slitsjes. Koekje yn de mikrowaveof 9 oant 11 minuten op Hichtefermogen (oanwêzich fan in 1000 watt mikrofoave, kieze tiid omheech of nei ûnderen ôf, ôfhinklik fan jo wapen fan mikrofoave), rotearje in heale tocht nei 5 minuten.
- Slaen warskôget of kâld, mei gepepefting of in skoddeis fan iiskearje foar de tsjinst, as jo wolle
Cooking Tips
As gebrûk fan de mikrowave foar in dessert is net goed genôch foar jo, kinne jo dit resepsje altyd bakke. Folgje de hjirboppe ynstruksjes en bûgje de gemak yn in foarbeheare oven op 350F foar 30 oant 40 minuten, en rotearje it skip oan 'e heale kaai.
Ingredientsjestruktuer
Hoewol dit resept allinnich mangoes en apples as de frucht dy't brûkt wurde kin, kinne jo in ferskaat oan fruchtkombinaasjes brûke om it measte fan dit gearfetting spielerlike skûtel te meitsjen. Set kalk foar lemonap en aardbeien foar applen foar in siferige twist oan dit recipe. Jo kinne ek besykje tafoegje tafels en of oat om it skûtel te fergjen en it resept in hurderere tekst te jaan. Jo kinne ek heule mangoes en heale peaches brûke foar in noflike sûkel. Brûk reade bananen foar deselde effekt. Jo kinne de sûkelade fan 'e mango lykwols mei de tinigens fan roorbar lykwols lykwols útfiere, mar soargje derfoar dat jo roazarboarst yn tige lytse stikjes soene soene de smaak inoar melle.
Mear Mango Dessert Reizen
- Mango Cobbler
- Mango Muffins
- Mango Bread
- Mango Pie
- Mango Pudding
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 174 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 146 mg |
| Koarohydraten | 30 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |