As jo dy sûkelade befetsje, moatte dizze lytse fetterwetteren de spot fine. Hoewol it net sa swak is as fettige brúntsjes, binne se noch folle chocolade goedheid, sûnder fûle nachtkast, wat guon fettige brúnien lykje. Dizze binne perfekt foar kids lunchboxes as as nei-skoallebehandeling.
Ik suggerearje dat it einsprutsen resultaat yn 16 kwadraten wurdt foar in beskieden sierlike brownie, mar ien kritikeard fielde dat dit te lyts wie in brún. Fiel jo frij om te kinnen yn 9 of 12 pleatsen yn plak.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 kopke universele moar
- 1/2 cup Nederlânske proses Cocoa
- 1/2 teaspoon bakpulver
- 1/2 tûke sûker
- 1/8 teaspoon sâlt
- 2 kieltsjes kanola olie
- 4 ounces sûnder wite applesauce
- 2 teaspoons vanilla ekstrakt
- 1 aai (licht bemiten)
- 2 aai-wytjes
Hoe't it is
- Preekje oven oant 350 graden. Spjalte in 8-inch troch 8-inch bakke pan mei it koets spuite.
- Witte miel, kakao, bakpulver , sûker en sâlt yn in lytse skol.
- Yn in middelgrûn kombinearje oalje, appelkaaien, vanilla, aai en aaiwiten.
- Trochrinnende ynstruminten yn droege yngrediïten nei wiete yngrediïnten oant goed kombinearre.
- Bliuw yn bakke panne en bakke om 20 minuten, oant de kanten fuort binne fan 'e râne fan' e panne.
- Koel yn pan en snijje yn 16 fjilden.
Per brownie: Kalorie 74, kalorien fan Fat 21, totale Fat 2.4g (sat 0.6g), Cholesterol 13mg, Sodium 45mg, Carbohydrate 11,6g Fiber 1g, Protein 1.7g
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 110 |
| Total Fat | 3 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 151 mg |
| Koarohydraten | 18 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |