Dit licht- en maklike reizen meitsje gebrûk fan 'e siedende krêft fan sieraaksje om tenderize en smaak meartels te helpen. It is benammen goed op feiligens lykas rotisserie kip , en beide hûnen en turkije boarsten. Dizze citruspiper marinade sil wurkje yn 'e oven en op it grille.
Wat jo moatte hawwe
- 1/3 tas citrus sap
- 1/4 beker groeie oalje
- 1/2 teaspoon swart piper
- 2 kieltûpkes wetter
- 2 teaspoons
- dill (fris en grif slikken)
- 1 teaspoon sâlt
- 1 nekke knoflook (mins)
Hoe't it is
1. Foegje citrusjap ta in bôle en stadich snoei yn fekânsje oalje oant goed kombinearre. Foareare yngrediïnten tafoegje en trochgean nei in pear sekonden. Lit it miks stean foar 10 minuten foar it brûken.
2. Marinearje de hoanneboarsten foar 2 oere, turkije-boarst en hiele houliks foar 4-6 oeren.
3. As in marine yn 'e takomst meitsje, bewarje yn in ljochtkeamer kontener yn' e koelkast foar oant 3 dagen nei tarieding.
Dûbelrepipe as brûk op mear as ien fûgel.
Jo hawwe no in citrus pfeffer marinadefûgels foar jo keuken besiket.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 738 |
| Total Fat | 56 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 31 mg |
| Koarohydraten | 58 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 10 g |