Dizze opfrissende citroen-krûpe steak-topper is ideaal foar ribjenfûgels, mar kinne oanwêzich wurde mei de measte besunigings fan it grilfisk, hynder of swart. Alle krûden moatte fris wêze, net droege.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 tûke sûnder sûker (ferienigde)
- 2 kieltjefiette teym (fein beuken)
- 2 kieltsjes
- basil (fein beuken)
- 2 kieltsjes pearels (fein beuken)
- 2 kieltsjes oregano (fein beuken)
- 2 kielspoaten citroen sap
- 2 teaspons citroen
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/2 teaspoon swart piper
Hoe't it is
1. Kombinearje alle yngrediïnten yn in middelgrûn. Ofdruk mei plastikwrap en plak yn kuolkast oant it miks opnommen is.
2. Skopje in heapingsloftpoon boppe in heule steak direkt foar tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 190 |
| Total Fat | 17 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodium | 17 mg |
| Koarohydraten | 4 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 6 g |