Oft jo gewoan net graagje wolle of jo hawwe in drokke dei foar jo, dit sloweare hokker is de perfekte oplossing. Alles dat jo dwaan moatte binne fjouwer yngrediïnten tegearre yn 'e crock pot mei guon basale siedingen en set it dan en ferjit it! De stadige hokker docht allegear wurk om't jo jo deistige routine gean.
Crème fan pilelsûp en slizende paddestoelen meitsje de saus foar de kij. Ien lêzer sei dat se in kubus fan hûn bouillon tafoege foar ekstra hûnen. Of ferfanging de smaak fan pilelsoep mei smaak fan hûnebeek of smaak fan hûn mei krûden. As jo raaklike smaak graach besykje, sakje in pear soarte smyt oan it skûtel. Of koekje fjouwer streken fan spesia , smakke it, en spjirre it dan oer it hokje krekt foardoar.
Foar in burst fan kleur, foegje guon pimiento of reade klokkespulpen om it hokje oer in oere foar tsjinjen, of garnisje de hûn mei slikke griene sipelopsjes of frisse hakken pearels.
Slaen de kocht hûn mei syn saus oer heul kocht wyt of brune rij of nôtles, of tsjinje it mei mûzere ierappels. Meitsje in salade of wat guon bannen , moeras , of spinach foar in goed lykwichtige famyljejûn. Dit hoannekop is in resept dat jo altyd wer meitsje, en jo famylje sil goedkeapje !.
Wat jo moatte hawwe
- 4 bonke hynstbrêgehelpen
- 1/4 teaspoon sâlt (of nei smaak)
- 1/4 teaspoon friske grûn swarte piper
- 1/4 teaspoon grûn paprika
- 1 (10 3/4-onn) kin smaak fan Pilze-sop
- 1/4 tasse allinich miel
- 1 (4-onn) kin slieppeppels (mei flik)
Hoe't it is
- Pat de hûnbrêten droegje mei papierenhandoeken. Sprieken se mei de sâlt, piper, en paprika en set har dan yn 'e krockpot.
- Yn in bôle snoeide de smaak fan pilelsoep mei it miel en de fleantugen út 'e poddels; de poddels yn 'e soapmomme reitsje. Jou de saus oer de kij.
- De pot omfetsje en koekje op likernôch 5 oant 6 oere, of oant de hûn is gekocht en tender.
Tips
- Kippe boarsten kinne droech en hurd wurde as langer kocht foar langer as 5 of 6 oere, en guon nije krockertpoaten kooe op hegere temperatueren. Kontrolearje de hoannebusten foar sêftens nei 5 oere as jo stadige koerderkt snijt om iten te koken.
- As jo foar mear as 6 oeren fuort wêze moatte, besykje gebrûk fan bonke hekjes. Keuken skuon binne mear ferjaan as hoanneboarsten. De huffenhiften befetsje mear fet as hûnenbrosken, sadat se har sêftens en sûkens nei 8 oeren ynhâlde yn 'e stadige koerder op leech. Kikke hoekjes jouwe net sa folle fleis as hûnbrêden dwaan, dus jo moasten 6 oant 8 foar in húshâlding fan fjouwer wêze, ôfhinklik fan de grutte fan de skuon en de famylje fan 'e appetit.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1508 |
| Total Fat | 76 g |
| Saturated Fat | 21 g |
| Unbesteatere fet | 30 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 1,362 mg |
| Koarohydraten | 56 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 142 g |