Skaadde karrot en ierappel jouwe dit fleislaach ekstra smaak en tekstuer.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn ekstra-liene ierdbeef
- 1/2 pûn boaiem of grûn
- 1 tofokaal
- 1 grutte bakkatoat, skaad
- 1 middelste karrot, skaad
- 1/2 tûke griente, of hûn
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/4 teaspoon pfeffer
- 1 grut aai
- 1 1/2 smeken sûkelebrún
- 1/3 beker ketchup
- 1/2 teaspoon krûderwinninggemik
- 1/4 cup ketchup
Hoe't it is
- Warmofoer oant 350 F.
- Kombinearje alle yngrediïnten oantmakke.
- Packje yn in licht fette fleisboer of panne, of foarmje yn in loaf en plak yn in 11x7-inch bakken.
- Bake foar 1 oere.
- It foarkommen fan fûgelfett, ferspriede 1/4 tasse ketchup oer de boppekant fan 'e loaf, en bakje foar 20 oant 30 minuten langer.
Mear Meat Loaf Recipes
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 383 |
| Total Fat | 14 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sodium | 464 mg |
| Koarohydraten | 31 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 32 g |