Dit âlde fekânsje is makke mei lean gemalen rikke, ketchup, en frisse brea-kruimels, tegearre mei droege krûden en fiedings. De loaf is optocht mei tomaten skitsjes en skippen fan Amerikaanske tsiis.
Fiel jo frij om dizze fleisleat mei mozzarella slits, Havarti, of oare slizende tsiis te boppe.
Slaen dit lekkere loaf mei stôkke ierdappels en jo favoritekse griente foar in befredigjende famyljesmiel.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pûn lean grûn
- 1 tûke frisse sêfte brústekomben
- 1/2 tûke tsjustere loft
- 1/3 kopmemolke
- 1/3 beker ketchup
- 2 aaien, goed bejitten
- 2 teaspoons sâlt
- 1/4 teaspoon grûn swart piper
- 1 teaspoon droege blêd oregano, krommele
- 1 medium tomato, sletten
- 4 oant 6 slizen Amerikaanske kaas
Hoe't it is
- Heak de oven oan 350 F (180 C / Gas 4).
- Kombinearre ierdbeien, breaën , sipel, molke, ketchup, aaien, sâlt, piper en oregano. Mingje min oant goed mingd.
- Forme it fleisgemik yn in loaf (sawat 8x5 inch) op in rommele bakpanne. Arrangearje de tsjustere slokke tomaten op 'e top fan' e loaf.
- Bake de loaf foar 1 oere en 5 minuten. Meitsje tsiisjes, oerlapjen, oer de tomaten en bak foar sa'n 5 oant 10 minuten.
Tips
- Jo kinne in ûnbeboude fleisleaf frije. Om it iten te bakken fan 'e beferzen steat, gewoan plan om it iten te koken foar sawat 1 1/2 oant 2 kear langer dan de resipe tiid.
- Kontrolearje mei in fiedingsmometer om te soargjen dat it oanfrege minimaal feilich kokentemperatuer fan 160 F (71,1 C) berikt is.
Sjoch ek
Grûnbeie koken tips
Iten feiligens: Ynterne temperatuer foar boargers
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 365 |
| Total Fat | 16 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 157 mg |
| Sodium | 935 mg |
| Koarohydraten | 16 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 38 g |