Dit ienfâldige en smaaklike rezept foar Crockpot BBQ Pinto Beans is perfekt as in side skûtel foar in sûpe griene steak.
Wat jo moatte hawwe
- 1 lb. Droege pinto bannen
- 3 beker wetter
- 1 onion, hurd
- 18 oz. fleske barbecue saus
- 1/4 cup molasses of huning
- 1/4 tsp. piper
Hoe't it is
1. Bôgels sorte, spielje en draaie. Cover mei wetter en lit stean, bedekke, oernachtich.
2. De oare moarn draait de bannen wer en spielje se.
3. Kombinearre beantsjes, 3 beekwetteren, sipel, barbecue-saus, molasses en piper yn 4 kwart crockpot.
4. Cover crockpot en kieze op leech foar 8-9 oeren of oant bisten binne tender. As jo in nijere crockpot hawwe dat kocht waarm is, kontrolearje op 7 oere en rôp de beanen ienris op 'e heulendepunt.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 341 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 669 mg |
| Koarohydraten | 71 g |
| Dietary Fiber | 12 g |
| Protein | 13 g |