Dit hûs Niçoise saladesrepeft biedt in lekkere manier om de keuken te koelen yn 'e simmerwetter. It is in frjemde simmer-ynspirearre twist op de klassike Salade Niçoise, dat is maklik elegant en goed oanwêzich foar in spesjale menu.
De klassike Niçoise befettet frisse tonne dy't net altyd maklik te finen is, en somtiden is it gewoan goed om de wizigings te ring te meitsjen, sadat de griene tsjustere hynder in lekker, gesellich en minder duorre alternatyf makket.
Wat jo moatte hawwe
- 2 grûnkleurige, sûnder huzenbrêsten, slikke
- 2 lytse reade potato's
- 5 oz grûn beanen, snel yn 2-inke stikken
- 8 romaine lettuce leaves
- 8 spears baby spears,
- roast
- 2 lytse plomtomaten, kertierd
- 1/2 tûke cucumber slices
- 2 hurd gekoelde aaien, kertierd
- 8 swarte oliven
- 2 kieltsjes ferkochten, brúnde spek
- 1/4 beker citroen Mustard Vinaigrette
Hoe't it is
Chicken Assembly
- Folje in grut sûkelade mei wetter.
- Meitsje it wetter yn sûkers om in koel te meitsjen en tafels en griene beanen tafel mei in lid.
- Nei 4 minuten, meitsje de griene beanen mei in slottige lof en spielje fuortendaliks yn kâld wetter; sette ôf.
- Litte de ierappels oanmeitsje foar in ekstra 6 minuten.
- Brûkt potato's út heulend wetter en kies op in plaat; sliepe as keamertemperatuer.
Salade-gearkomste
- Plak 4 lekkere blêden op elke kâlde plaat.
- Eartiids dielde yngrediïnten, pleatst it slikke hynder, ierappels, griene beanen, spiisde spearen , tomaten, kikkersstikken, aaien, oliven, en ferkrêfte spekje op de bêden fan salat.
- Drukke de salade mei finaigrette, of set it oan 'e kant, en tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1658 |
| Total Fat | 82 g |
| Saturated Fat | 23 g |
| Unbesteatere fet | 33 g |
| Cholesterol | 635 mg |
| Sodium | 785 mg |
| Koarohydraten | 71 g |
| Dietary Fiber | 21 g |
| Protein | 157 g |