Dizze swarte fleisballen binne perfekt foar in feest of partij of spultsje, en se kinne hjitte wurde hjit, fanôf de stadige koer. Of har tsjinje as in famyljehûndertaltsje mei rice of noodles.
Honey and Knoblaake team makket in sûte en smakelige saus foar dizze hommeade keapbalken. Meitsje in lean grûnjesje om dizze ienfâldige fleachbalken te meitsjen.
De swarte fleisballen wurde bakt en opnij mei de smaakmuzykmêse bemage, mar kin ek as feestfeest fan 'e stadige hokker wurde op' e LOW-ynstelling servearre. De resepsje is maklik opslein foar in partij of spultsje-gearkomsten. Servearje se mei toskeppels en servetten of pleatst se op in plattertsje lytse leppefekken en passe har om.
Related Recipes
Sûch- en heale pearenblaasels
Chicken Meatballs
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn grûn snoek, lean
- 1 grut
- ei, sleat
- 1/4 beker
- fine droechbrúnkoarmen, flak
- 2 kieltapoefjes lyts hakken
- cilantro, fakultatyf
- 2 griene sipels, lyts hekke
- 4
- knoven knobbel, druk,
- ferdield
- 1 scant teaspoon sâlt
- 2 teaspoons bûter
- 1/2 kopke ketchup
- 1/4 kop huning
- 1 1/2 kijfloof sojasoas
- Sriracha saus of
- Tabasco , om te tastejen
Hoe't it is
- Heak de oven oant 400 F.
- Linje in grutte rommele bakblêd, lykas in jelly rollpanei of heale flakke pan, mei foel. Spleegje licht mei nonstick koekspray.
- Kombinear it swietje mei it smjunt egg, breaën, cilantro (as gebrûk), griene sipel, 1 knokje knobbel en sâlt en piper. Mei jo hannen brûke, fergje de swietermik oant alle yngrediïnten goed gearfette.
- Foarm de swiete yn fleantokken om 1 inch yn diameter, rûchwei 5/8 inoar elkoar. Ik brûke in lyts koekje skip om har te foarmjen.
- Arrangearje de fekânsen op it bakblêd. Bake foar 15 oant 20 minuten, oant de meatballen troch kocht wurde en net langer roze.
- Underwilens meitsje de saus te bereiden. Yn in kuupe oer middel hite, smel de bûter. As de bûter foarkomt, foegje de oerbliuwende 3 klanken fan dampen knoflook oan en koekje, rûn, om sawat 1 minút. Foegje it ketchup, huning, sojasoas en hitte saus, as it gebrûk makket. Bringe nei in ko; Hurde en simmer ferminderje foar sa'n minút.
- Kombinearje de saus yn in servetslach mei de fleisballen en leverje fuortendaliks as appetizer, of tsjinne mei rice en in siden griente foar in miel.
- Of, kombinearjen de saus en fleisballen yn 'e geraadje, slieke koer . Cover en bewarje op 'e LOW-ynstelling foar it servearjen fan in langere tiidperioade.
Meitsje sa'n 32 fleatballen
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 138 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sodium | 355 mg |
| Koarohydraten | 11 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 11 g |