Ham en Switserske tsiis binne natuerlike partners. De sûte en sâltke smaak fan 'e ham is perfekt mei it wat sûker en smaak smaak fan' e tsiis. As kombinearre yn in quiche, dizze kombinaasje is noch makliker.
Jo koenen 1 beker frozen brokkoli bloemen ferfange, taweide en drained, foar de spinach yn Ham en Switserske Quiche as jo graach wolle. Of brûkte sjeppe kofje as spier of sels griene bannen. Jo kinne ek oare soarten sûkelade tsiis brûke ynstee fan 'e Switsers of Havarti. Cheddar, Colby, of Cojack-tsiis soe goed wêze, lykas Monterey Jack tsiis. Jo kinne dizze kwiche spize sels meitsje, mei guon Pepper Jack kaas.
In quiche is ienfâldich in mingde fan smaak, aaien, en tsiis, mei oare yngrediïnten mingd en yn in piekehûs bakke oant jas en gouden brún. Dit ienfâldige resepsje folget de gewoane formule. Wylst jo in bit mei dizze resepsje eksperiminearje kinne, is it bêste om te bliuwen sûnder de grinzen fan bedraggen.
Jo kinne in prestaasjedei krûpe brûke, of meitsje ien fan 'e scratch. My Hot Water Pastry pie krust-resipe is maklik en ferdrukke en folslein mei dizze mild filling.
Ienris as jo witte hoe't jo in quiche meitsje kinne, kinne jo it brûke as basis foar oare yngrediïnten kombinaasjes. Besykje shrimp, kookde famkes, of mei it fet allinich út en meitsje it in fegetarysk quiche. Yn dat gefal brûke mear kofje knappe griente yn plak fan it fleis.
Serve dit resepsje mei in griene salade dy't mei piljes en druvenomaten of avocado, en in soad fruchten of in gelatin fruit salades ferslept . Guon wyt wyn, ijzerte of spierlik wetter foar it drinken sil dit miel fertelle.
Wat jo moatte hawwe
- 1 9-inch piepek
- 1 tûke heal en heal
- 4 aaien (beaten)
- 3 kieltsjes
- honing senare
- 2 kieltsjes Miel
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/2 teaspoon dichere blêden (droege)
- 1/8 teaspoon wyt piper
- 1-1 / 2 poppen hamm (kato en sliepke)
- 1-1 / 2 beker Switserlânske tsiis (skerpe; of Havarti tsiis)
- 1 beker spinach (beferzen, hurd, tichte en goed drain)
- 2 kieltjepeep Parmesanseas (griene)
Hoe't it is
Oare foarkar oan 350 ° F. Pake krústocht set en beare.
Yn in middelgrûn, pleats heal en heal, aaien, huning sen, moar, sâlt, thyme en piper en stappe oant kombineare.
Schafje de sliepe skiep, Switserlân, en spinach yn 'e tariekte piekkrust. It eigemerm wurdt stadich yn 'e poarskrûme set en bespile mei de Parmesan-tsiis.
Bake de quiche foar 40-50 minuten oant krust is goudene en filling is ynsteld.
Lit 5 minuten stânje, dan ynkeare yn keallen om te tsjinjen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 545 |
| Total Fat | 37 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sodium | 783 mg |
| Koarohydraten | 34 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 20 g |