Ie en sâltfûgels bakken mei tsiis

Dizze ferzje fan de earder populêre friske casserole is makke mei swartwurst, tsiis, aaien, en in ferskaat oan seizoenen.

Dizze kasserole wurdt spitst mei in lyts nutmeg en cayenne. De kasserole wurdt de nacht makke makke, en it makket it in noflik ien praatsje foar in drokke moarns. Gebrûklike of milde sausage yn 'e resept.

Wat jo moatte hawwe

Hoe't it is

  1. Slút de wurde yn in grutte sûkelade oer middelhehe. Brún de woartels oant net langer rôze, faaks reitsje. Draaie goed; Pake mei papieren handdoeken om oerfloedige fet op te nimmen.
  2. Yn in grutte skip beat de aaien mei de molke, en siedingen oant glêd en goed gemangd. Foegje de goed droegene sausage en oerbleaun yngrediïnten (brea koppen en smakke tsiis)
  3. . Bliuw de gemienskip yn in licht bedrige 8-inch fjouwerkante bakbak; ôfdekke en ferkeapje oer nacht.
  1. Fuortje fan 'e kuolkast 30 oant 45 minuten foar bakken.
  2. It oven foar 325 foarkomme
  3. Bake foar sa'n 55 oant 65 minuten, of oant de aaien opsetten binne en it boppekant fan it kasseriel is lichtbrún. In knop yn 'e sintrum taheakke moat skjin komme. As jo ​​in ynsteld lêsometerometer hawwe, ynfoegje it yn it sintrum fan 'e kasserole. De minimale feilige temperatuer foar aaien is 160 F.
  4. Kieze de kasserole op in rack foar 10 minuten foar it knipjen en tsjinjen.
  5. Slaen de kasserole mei frisse dûke of slikke tomaten of fruchten.

Doarren 4 oant 6.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie 465
Total Fat 35 g
Saturated Fat 16 g
Unbesteatere fet 12 g
Cholesterol 238 mg
Sodium 928 mg
Koarohydraten 11 g
Dietary Fiber 1 g
Protein 26 g
(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)