Delicious Golf garnalen binne perfekt en gewoan ferrast mei lemon, knoflook, griene ûnnes, en in lytse wyt wyn. De klokkespin wurdt dêrnei rommele en tsjinne mei fûgels brúnde sliepende almonds. Dizze elegant shrimp meitsje in miel dy't jo sjocht as jo slavere hawwe oer de hoofen - Jo kinne it op 'e tafel yn 20 minuten flach hawwe.
Dizze shrimp oanbiede mei in soad heul kocht rice foar in lekker en befredigjend miel. It is eigentlik elegant genôch foar in spesjale dinner.
Sjoch ek
De Eastsjest Shrimp Scampi
Einfache Garlic Garnelen mit Zitrone
Wat jo moatte hawwe
- 2/3 poppen oliveelje
- 1/2 tûke citrus sap
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon piper
- 2 pûnen frisse sjaals, skylge, ferhurde
- 3 kieblommen bûter
- 1 nekke knoflook, slikke
- 1/2 oant 1 tûke blanchearde sliepe mangels
- Dash Tabasco saus, of foar smaak
- 1/2 tûke droechmûle (of droege wyt wyn, of gebrûk fan hûnekop en 1 oseaapje fan citroenap)
- 1 útjeppel fein hà ¢ nde griene űnderopopsjes
Hoe't it is
- Yn in glêske bôle of in oare nonreaktive skûtel kombinearje olivel, citroen sû, sâlt en piper. Slachtoffers tafoegje en marine foar 1 oere. Melt bûter yn grutte skuon; Foegje de slikke knoflook en shrimp. Reservear marinade en set op.
- Stribje de krimp oer middelhehe oant rôze. Fuotstikje knippe; Garnelen knippe nei in heule plaat en hâlde waarm.
- Sauté sliepende almonds yn bûter oant ljochtbrún; Foegje de reservearre marinade, heulende poppen saus, en vermouth of droege wyt wyn. Bring nei in koel, rûzje. Soargje foar sausje oer krimp. Sprinkle mei finne hânte griene oungen foardoar tsjinje. Serve mei heul kocht rice of in pilaf.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 434 |
| Total Fat | 30 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 19 g |
| Cholesterol | 238 mg |
| Sodium | 606 mg |
| Koarohydraten | 12 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 31 g |