Dit is in goede manier om dizze tradysjonele favoryt te meitsjen . Soarget der gjin soargen, wylst dizze recipe net neamt foar tomaten saus, brûkt it slikke tomaten yn plak.
Wat jo moatte hawwe
- 4 hûnbrêden, sûnder skonken en kjeld
- 3 Roma-tomaten slúten tsjuster
- 4 ounces / 115 g mozzarella tsiis, snel yn 1/4 inch slits
- 1/4 beker / 60 mL Parmesan tsiis
- 5-6 basile blêden
- 2 teaspoons / 10 ml oliveelje
- 1/2 teaspoon / 2,5 mls sâlt
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL swart piper
Hoe't it is
- It gril foar hege hege heak.
- Pûnhokbrêch oant likernôch 1/4 inch dik.
- Coat mei olie, sâlte en swarte piper.
- Koekje hurd op gril en kooe 5 minuten.
- Koekje hurd oer en sette tsiis en tomaten slits op boppe.
- Koek foar ekstra 5-6 minuten.
- Ienien de ynterne temperatuer fan it kuol rint fan 165 graden F., foarkomme fan waarmte, kinne sitte foar 1-2 minuten en plak basile blêden op hokje foardat se servearje.
- Sawol tsjin pasta tsjinje of meitsje yn in hynder parmesan-sandwich.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1354 |
| Total Fat | 81 g |
| Saturated Fat | 25 g |
| Unbesteatere fet | 32 g |
| Cholesterol | 447 mg |
| Sodium | 985 mg |
| Koarohydraten | 8 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 141 g |