Dizze ierappel skinen binne maklik te behearjen en ljocht te meitsjen. Mar fiele jo frij ferdielde cheddar-tsiis oan 'e ierappel skien te foegjen of wat kromme baan te foegjen.
Mikro-bakke potato's meitsje dizze appetizer in flugge en maklike tarieding. De appetizer is foar 2 persoanen, mar it kin maklik omheefd wurde om in famylje-snack te meitsjen.
Ichte potato-skinen wurde brocht mei in lytse bûter en skuorre. Gebrûk meitsje fan bûter sprake spuite en licht sûker om dizze appetizer leger te meitsjen yn fet.
Dizze ierdappels binne relatyf leech yn fet, mar guon stikken cheddar of fegetarysk kieze kin tegearre mei de skeltsjes tafoege wurde.
Sjoch ek
Crispy Potato Skins mei sour krêft en slaapjes
Baked Potato Skins mei kaas en bakon
Wat jo moatte hawwe
- 1 grutte potato (roze)
- Fakultatyf: oliveelje
- sâlt foar smaak (sâlt)
- swarte pfeffer om te tastejen
- 2 kieltsjes skûtsjes (snie)
- 2 ottobole sûker (regelmjittich of fermindere fet)
Hoe't it is
- Washat de ierappel en reitsje mei oliveelje, as jo wolle. Prate de ierappel op in pear plakken mei in gabel om steam te ûntkommen. Mikrofoave de ierappel op 100% krêft foar likernôch 8 oant 12 minuten of oant gabelke. Fuortje fan oven nei it bakken; Wrap in foarklei en stean foar 5 oant 10 minuten.
- Ferwâlde ierappel en snel yn 'e heale lingte. Lit it ierdewurk koelje oant it kin behannele wurde. Ferpleats de ynsiden fan 'e ierappel yn' e skine, skodzje net alhiel op 'e hûd (litte in lyts ierdewurk om' e rânen en oan 'e boaiem). Reservearje de scrapings en bewarje yn 'e kuolkast foar in oare mealje, as jo wolle.
- Hâld de broiler en spjalte in lytse bakpanne mei it koets spuite.
- Season skins mei sâlte sâlte en piper. Skeppelje skuorren op elk. Plak de skinepot yn 'e tarieding pan.
- Ljochtsjend spiisje de ierappelfiskers mei de drôt arbeide spuite of druk mei wat seldsume bûter. Plak ûnder broiler oant gouden brún.
- Brûpt de ierappel skins út 'e broiler en sprekt elk mei 1 oseaap fan sûker. Serve warm.
Related Recipes
Fried Potato Skins Mei Toppings
Stuffed Baked Potatoes Mei Bacon en Cheddar
Hoe meitsje perfekt bakke potato's
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 164 |
| Total Fat | 3 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 170 mg |
| Koarohydraten | 33 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 4 g |