In maklike crockpot bean dip, makke mei fiskbannen, tsiis en oare yngrediïnten.
Wat jo moatte hawwe
- 2 canen opfroud beanen (sawat 15 ounces elk)
- 1 envelope taco saisonmix
- 1/2 kop ûnein (snie)
- 2 beker Monterey Jack tsiis (skaad of in Meksikaanske tsiismik)
- 2 oant 4 drippen Tabasco-saus (of nei smaak)
- 1 jalapeno (of mild chile, hurd, of mear te smaak)
Hoe't it is
- Meitsje briedte bannen, taco saison, sûch, tsiis en Tabasco-saus yn 'e crockpot; rjochtsje goed om te mingjen.
- Rin yn happe jalapenos of mild chilen.
- Cover en koekje op LOW oant tsiis is smelle, sawat 1 oant 1 1/2 oeren; Foegje in lyts wetter as it gemak liket te dik.
- Slaen fan 'e crockpot of stadige hokker mei franse breaubers, crackers of chips.
Related Recipes
- Easy Bean Dip
- Wetter Grins
- Appetizer Index
- Dips en spreads
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 245 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 108 mg |
| Koarohydraten | 34 g |
| Dietary Fiber | 10 g |
| Protein | 16 g |