Dizze maklike sûkerbak is in snap om te preparearjen, en jo hawwe wierskynlik al de yngrediïnten yn jo pantry, sadat dizze kromme, smaaklike skippen in perfekte hertlik diner foar in drokke wikenacht meitsje. De ekstra saus is lekkere oer mûzere ierappels.
Wat jo moatte hawwe
- 4 oant 6 sûkertsjes, 1/2 oant 3/4 inch dik
- 2 kieltsjes fekânsje oalje
- sâlt en piper
- 1 kin smaak fan hûnebeek
- 1 gemiddelde sipel, slikke
- 3 kieltsjes ketchup
- 2 teaspoons
- Worcestershire saus
Hoe't it is
- Warmoal yn in skelet of sauté pan op middelhehe; brune snoepkoppen.
- Sân snoekjes mei sâlt en piper en ôffal fan fetter.
- Oerstapje nei in bakfoarm as de skillet net feilich is.
- Kombinee sop, sipel, ketchup, en Worcestershire saus; skodzje oer sopkoppen.
- Ticht mei foal en dekke op 350 F foar 45 oant 60 minuten, of oant oant chops binne tender.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 459 |
| Total Fat | 34 g |
| Saturated Fat | 15 g |
| Unbesteatere fet | 13 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sodium | 234 mg |
| Koarohydraten | 6 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 30 g |