Crock Pot Stuffed Cabbage Rolls

De filling foar dizze langere koartskoalwollen is makke mei in smaakmjittich fan ierdbeving, boaiemdier, in lyts spesjaal, en gekke riis. De tangy-tomatoasûse is perfekt foar dit lekker koalsas.

De koalspulpen wurde kocht yn 'e stadige koer. As jo ​​in flugge mealje nedich binne, simmerje se op 'e stofop om 1 1/2 oant 2 oeren (sjoch de tips).

Wat jo moatte hawwe

• 1 kop fan ko
• 2 skips spesjaal
• 1 pûn mager gemalen beef
• 1 pûn boaiem
• 1 aai, sleat
• 1/4 telt molk
• 1/4 beker hûd loft
• 1 tûke kocht rice
• 1 teaspoon sâlt
• 1/4 teaspoon friske grûn swarte piper
• 1 (15-onn) kin tomato-saus wêze
• 2 kielspoaten citroen sap
• 2 kielspoaten brún sûker (ynpakt)
• 1 1/2 teaspoons Worcestershire saus

Hoe't it is

1. Meitsje de kop fan koar yn in mikrofoave feilich skûtel. Mikrowave it koel op 'e hichte foar sa'n 14 minuten. As it koel genôch genôch om te handen, skodzje de blêden.
2. Fry it sâltje of spesjaal stikjes en bewarje.
3. Kombinear rindfleis, sierik, aai, molke, sipel, reizen en fiedings; ming goed. Plak 1/4 pakken fleisgemik op in koelblêd. Roll it op burrito-styl en set it yn 'e crock pot (befetsje mei toeppicks as jo wolle). Repeat mei de oerbleaune blêden en fleisgemerm.

1. Kombineare tomaten saus, citroen sûker, brune sûker, en Worcestershire saus; oerblêdje. Sâlt sâltje of spekje en drippen. Koekje op leech 7 oant 9 oeren, of op hege foar 4 oant 5 oeren.

Tips

Om it skûtel op 'e stâtopop te koekjen, sette de stofzuid yn in stockpot of Nederlânsk oven. Jou de saus oer de koelwollen en bring in koar oer middel fan waarmte. Redigje de waarmte nei de leechste ynstelling, dekke de panne, en simmer foar 1 1/2 oant 2 oere.

As jo ​​begjinne mei in frisse ûnfrôpke kop fan kabbel, skelp en dripkok bliuwt yn siedende sâlt wetter ; Cover en koekje foar 3 minuten of krekt oant betelber.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	599
Total Fat	22 g
Saturated Fat	8 g
Unbesteatere fet	9 g
Cholesterol	173 mg
Sodium	240 mg
Koarohydraten	49 g
Dietary Fiber	7 g
Protein	51 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)