Dit cinnamon-squashrepe is as ferskaat as it maklik is. Mei in opfallende kombinaasje fan treastige smaak en sûchlik karamelisearre squash, kin dit skip allegearre servearre wurde, mei droege kranberijen op in bêd fan greens, as as begelieding fan roastige hoof. It hurdste diel fan dit sinnamon-roasted squashrezept is wekker fan it prachtige aroma as it skip yn 'e oven fuortroast!
Wat jo moatte hawwe
- 1 grutte butternûte-kast, slút (7 oant 8 beker)
- 1/4 tûke maple syrup of huning
- 3 sierpels ekstra lichte oliveelje
- 3/4 teaspoon grûnzout
- 1/4 teaspoon sâlt
Hoe't it is
It oven foar 400F foarkomme. Slach de squash mei de mapleurop of huning en oalje. Sâlt it sâlte en grûnsinnam byinoar. Meitsje de technyske squash yn ien inkele lagen op in foel linnende bakblêd, sprinkelen it sineam-sâltgemerm oer, en rôp it dan, ienris rêstje, foar 35 oant 40 minuten, oant de squash goudgroei draait. Sâlt de sâlt smoemde butternût-squash hjit of by keamertemperatuer.
Dit cinnamon-squashrezept makket 6 oant 8 servings.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 133 |
| Total Fat | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Koarohydraten | 23 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 1 g |