Tôt tomaten binne in lekkere side skûtel, fral as túnfriske tomaten reidlik binne.
Dizze tomato slizers binne opnommen mei bûterbefeiligens en parmesan-tsiis dan bruts. Broiled tomaten mei parmesane tsiis.
Wat jo moatte hawwe
- 2 medium tomaten
- 1 oseaap Dijon Senf (sa as nedich)
- sâlt foar smaak
- swarte pfeffer om te tastejen
- grûnen cayenne piper
- 3 kieblommen bôle (fersmyt)
- 1/4 beker
- Brúnkulpen (moaie, droech, en sâlt)
- 1/4 beker parmesan tsiis (grate)
Hoe't it is
- Tomat tomaten yn 'e helte; fersnite siden mei sânrêch fersprate en mei in lyts sâlt, piper, en cayenne-piper te smaak.
- Kombinearje ferdôpende bûter, brúnkrûmer, en Parmesanke tsiis.
- Spoon crumb-gemak oer de boppekant fan elke tomato heal.
- Plak ûnder de broiler en brouwe oant bromme brún en tomaten binne tender.
Do meist miskien ek wol oer
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 137 |
| Total Fat | 11 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodium | 269 mg |
| Koarohydraten | 7 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |