Dizze basele salmon loaf is lekker mei tartar saus oan 'e kant. Of meitsje in gewoane wyt saus of pilzensoos om te drukken oer de loaf.
Dizze koksalamat soe perfekt wêze mei de salmebrou.
Wat jo moatte hawwe
- 1 kan (16 ounces) salmon, drained
- 1 1/2 beekjes sêfte frisse breedbrún
- 2 grutte aikes, licht slachte
- 1/2 beker ljocht-smaak of evaporate molke
- 2 kieltsjes sliepe bûter
- 3 kieblommenpouwen heule tofte lekker
- 1 śtlok friske mineske pearels
- 1/2 teaspoon sâlt
- Dash fan piper
Hoe't it is
- Greisje in 9-x 5- x 3-in-hout pan. Warmofoer oant 350 F.
- Kombineare flakke salmon mei brúnkoar .
- Wite aaien mei smaak of molke en smelte bûter.
- Kombinearje mei it salmongemerming en reitsje yn 'e sipel, parsleyflokken, sâlt en piper.
- Bake foar 45 oant 55 minuten, oant it dien is.
Tsjinst 6.
Do meist miskien ek wol oer
Laktaske bakken mei griene bannen
Salmon Divan mei Broccoli en Parmesan
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 417 |
| Total Fat | 24 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 234 mg |
| Sodium | 306 mg |
| Koarohydraten | 21 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 27 g |