Wat binne aroniaaberries? Wûndere oer dizze trendy nije superfood dy't oeral yn 'e supermerkwinkels en sûnensnivo oanfollingen oeral wurdt en oft der in wierheid is foar de sûnensfermogen achter aroniabeammen? Lês op om te finen wat jo witte moatte oer de wierheid oer aroniabeammen.
Wat binne aroniabeammen?
Aroniabeammen binne in berry dy't groeit op struts dy't yn Noard-Amearika is. Der binne twa soarten aronyske beienen - rôze beieren en swarte beieren, faak as "chokeberries" neamd, troch har púnjende sûkelige smaak as it rôt is.
De reade beefjes binne wat sûker as de dûnserere ferskaat. De swarte been binne oer de grutte fan blueberries en in wat dûnkerder yn kleur, wylst de rôze aroniabeire in wat lytser is.
Dus, wat is sa grut oer har?
Taken as de nije en lêste superfoad - dizze ien better as oare superfodzjes as acaibeirekes, om't se yn Noard-Amearika binne native - aronia-beere-afiaanen soargje dat de beien praktysk in wûnderfermogen helpe om it risiko fan justjes oer elke sûnensprobleem te ferleegjen - fan kolon kanker oant hege bloeddruk oan hertsykte as it ferheegjen fan al dy goede buzz-wurdige dingen jo lichem needsaaklik is, wêrûnder it fuortsterkjen fan it ymmúnsysteem en it fersoargjen fan antioxydantsen . Se wurde ferkocht as "superberries" en "mega-hege yn anty-oxidants".
As alles dit te lûd hoecht te wêzen, goed is it. Soarte fan.
De einline:
Aroniabeammen kinne wêze dat alle beoardielingen it bewiisje - en mear - mar alle beammen yn feite befetsje anti-oxidants en kanker-fjochtswenten.
Lykas de measte fruchten en griente, fan brokkoli oant de deistich appel.
Hoewol kinne se sûne en folle fan vitaminen en anty-oksidanten wêze, dan binne jo wierskynliker om my sjen te litten myn bakkerij fol fan frisse blueberries en griene griene griente, dy't ek sûn en folslein fan anty-oxidanten binne, mar in grutte marketingskampanje efter harren.
Krekt as oare superfodzjes, lykas gojibeammen en hanf, binne se yn 't sin geskikt en der is gjin reden om jo aroniabeie te genietsjen as jo graach wolle, mar ferwachtsje net om 95 te libjen krekt om't jo dogge!
Besykje aroniabeammen:
- Hier is een eenvoudige aronia berry smoothie recipe: Superfood smoothie met aronia beesten en kokos
- Winkelje foar aroniabeire online
- Aronia-beienen kinne kocht wurde yn folslein gefoelige tasjes, gummi oanfollingfoarm, konsintrearre sûchfoarm, oanfollende kapsulen of frije droech poeder
Sjoch ek: De top 4 ienfâldige superfodzjes en hoe se har brûke