Ginger is net de meast foarkommende yngrediïnte foar it meitsjen fan dranken, mar it is eins in perfekte oanfolling foar drankjes, benammen homemade teas. Yn 'e kâldere moannen kin ginger tige benefisearje foar it lichem, om't it leauwe is om te helpen fan' e gryp en de kâlde kâld .
Dizze waarmte en aromaatyske tee is fol mei leuke flavors. Pearen neist de applen makket de ginger tee foar in piquant drank dy't jo sil ferwite en fiele jo sintugen mei in reitsje rêst. Elke waaks sipf hat de sûkelade fan applen en huning, en de spekiness fan ginger finget de rêch fan 'e tonge. Ginger kin in bytsje oerwetter wêze, mar jo kinne de smaak oanpasse foar in minder jachthús tee.
Der binne mar fjouwer ynrjochtingen nedich - dy jo wierskynlik al hawwe yn jo keuken. Dêrnjonken binne dizze yngrediïten elkoar beskikber, sadat jo de tiid fan it jier genietsje kinne. Jo kinne sels it resept oanpasse foar it waarm waar en dienen it oer iisboeren.
Tip: Brûk gebrûk fan organe apples en ginger as it mooglik is omdat de hûd yntakt is. As jo lykwols gjin organyske gebrûk meitsje kinne, moatte jo derfoar soargje dat sawol de apples en ginger wurde trochgien suvere.
Wat jo moatte hawwe
- 2 grutte appels (Red Delicious is brûkt foar dit resepsje, mar gebrûk fan elke fariide dy't jo graach brûke)
- 1 grut stikje ginger (ûnpakt en roppet)
- 5 beker wetter
- Honey om te tastejen (of
- Maple syrup as fegane)
Hoe't it is
- Knip de applen yn grutte keallen mar ferjilde de kearn en stamme, de ingel moat blokkeard wurde litte, mar yn lytse stikken snitte.
- Meitsje alle yngrediïnten, útsein de sûker, yn in pot, dûbelje en simmer ûnder middelbere waarmte oant it komt om in ko. Nei it krijt, draait de waarmte nei lege en ferlitte. Folgje om in oare 10 oant 15 minuten te simmer.
- Foegje de huning (of sûker fan 'e keuze) en draait de hurde ôf. Litte se om 5 minuten sitten foardat jo tsjinje. Taste en ajw de sûker as jo wolle. Jo kinne ek in pear sineam yn in beker sprâlje.
- Serve warmer of krûden oer iisklubjes yn 'e warmer moannen. Ienris hat de tee nei keamertemperatuer kieze kin yn 'e kuolkast wurde bewarre oant klear te drinken. It kin ek reheare wurde. De tee hâldt yn jo koelkast foar in wike.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 51 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Koarohydraten | 13 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |