De yngrediïnten yn dizze kleur binne ienfâldich: it is makke mei knoblaak, friske basil, petersiel, sieraadje in bytsje Dijon-sânrêde en in soad olie-olie as basis. Net wis wat wat mei dit geweldige citrus en knoblaakwinaigrette te meitsjen? Besykje te iten om friske sâtgele griente te meitsjen lykas brokkoli of kale, brûke it om te keapjen fan pasta salad of bean salad, brûke it as marinade foar it grilljen fan tofu of sels it gebrûk te meitsjen foar itjinge op in gewoan bakte ierappel of oven neef ierappels Jo wolle wat fluch en maklik foar in side skûtel.
Alle yngrediïnten yn dit ienfâldige lemon-vinaigrette-baas-resepsje binne fegetarysk, fegane en glutenfrije, en as jo kâld ferdreaun oalje en frisse citrusap brûke, moat it geskikt wêze foar elkenien op in rige fegane fiedingsniet , lykas alles mar de tige strangste fan rau manlike folken sille net in pear fan 'e Dijon-sâlt bewarre (as jo net wis binne, kinne jo ek altyd it útlitte).
Recipe tips:
- Yn stee fan in lytse skip en in wisk, kinne jo ek allinich elke plak yn in maas jager, dekselje, en dan skodzje it alles oant folslein emulifisearre.
- Wolle wat wat in sûzere? Add in teaspoon of twa fan agave nektar of huning. It sil de oare smaak erg goed oanmeitsje. Keef fan as in tangy en frisse kraaide honing-snaadwinning!
Wat jo moatte hawwe
- 1 nekke knoflook (mins)
- 1 teaspoon Dijon Senf
- 2 kieltsjes oliveelje
- 1/4 tasse citroen sap
- 1/2 oseaapbûnbasil (lyts hakken)
- 2 kieltsjes pearels (fein beuken)
- Optionaal: priz fan sâlt en piper, om te tastejen
Hoe't it is
- Yn in lytse skouder kombinearje de mingde knoflook, de Dijon-sâter, olie-oalje en citrusap en brûke in gabel of in lytse wisk om alles te kombinearjen oant folslein yninoarre wurdt en it olie-olie sil net apart wêze. Dit sil wierskynlik in minút of twa lannen nimme as jo tinke.
- Dęrnei, rûke yn it lyts hapke friske basil en frisse persepsje en kombinearje goed.
- Uteinlik smaak jo wekker, en in soad sâlter en piper oan tasteje, as jo graach wolle en reitsje of opnimme meiinoar om te kombinearjen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 118 |
| Total Fat | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 62 mg |
| Koarohydraten | 13 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |