De tsiiskeppekkening set dizze tonne kasserole apart út 'e rêst. De pasta-skelpen en in rike tsiis-saus meitsje it in befredigende one-pot meal.
Onion en sâltearje binne it griente yn 'e resept neamd, mar fiele jo frij om har te feroarjen om jo smaak te passen. Griene zwanen, dûkte gefruchtige woartels (kocht), paddestoelen en glêzen piper binne mar in pear fan 'e mooglikheden.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûnsmiddel skelpen (of likense pasta, lykas medium conchiglie)
- 6 kieblommen bot
- 1 1/2 poppen kearde selskip
- 1 1/2 poppen opteare
- 2 knokje knoflook (skjin minens)
- 5 sieradenpolo's all-purpose miel
- 1 teelike
- Kreolearingswinning (of
- sâltwinning )
- 1/8 teaspoon grûn swarte piper
- 2 tûke hüse
- 2 sierdroanen droech sherry, fakultatyf
- 1 1/2 beker
- hiele melk (of heale en heale )
- 2 bekerregels skerpe cheddar kroes (ferdield)
- 2 (6 oz) canen tonne (drained)
- 1 beker gefoelige griene ierappels (kocht)
- 1 cup cheese crackers (lykas Cheez-It)
Hoe't it is
- Greisje in 3-sekonde bakfoarm. Warmofoer oant 350 °.
- Kook pasta yn siedende sâlt wetter folgjende pakken rjochtingen; drainje, spielje en opstelle.
- Yn in grutte sûkelade of sauté panne oer midsmjittige heal, melt bûter. Sels en siel taheakje; Koekje, regelmjittich reitsje, oant grienten tenderje. Foegje knokke en kieze foar 1 minút langer.
- Meitsje it miel yn 'e fergroeide fekânsjegemermint tegearre mei it krewearjen fan seker en piper. Kook, rûzje, foar 2 minuten.Gradlike rûte yn 'e hoanne en sherry. Bring nei in simmer en fierder iten te kwetsjen, sa no en dan rin, 2 minuten. Stom yn molke en sawat 1/2 1/2 cups fan de tsiis. Kieze fierder, oant de gemuolle begjint te simmer en de tsiis is fersmiten.
- Brúnde tún op en set yn 'e saus mei de poppen.
- Kombinearje it sausgemerm mei de draaiende pasta. Spoon yn '
- Smyt de crackers en kombinearret mei de oerbleaune 1/2 pear sûkelade tsiis. Sprinkle oer de kasserole.
- Bake foar 20 oant 25 minuten, oant foam en ljochtbrún.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 807 |
| Total Fat | 41 g |
| Saturated Fat | 23 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodium | 1,221 mg |
| Koarohydraten | 69 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 41 g |