Dizze bakke tilapia is fluch en maklik te bereiden, en de mild en smakele filets bak yn sa'n 15 minuten. De sûrke smaak smaak de mild tilapia filets perfekt. It is it bêste mei frisse dill en pearels, mar jo kinne in teaspoon of twa fan droege dill yn in lintsje ferfange.
Roasted potato's binne in moaie sydtocht om te tsjinjen mei de tilapia, of tsjinje de fisk mei rice en in siden griente of salat.
Bliuw de 4 oant 6 ounces fan tilapia per tsjinje.
Wat jo moatte hawwe
- 6 oant 8 filets tilapia (sawat 4 ounces elke)
- Sâlt en piper om te tastean
- 1/2 kop sûker
- 1/3 bekermayzonis
- 2 śtstiennen leppel (read, lyts glêde)
- 1 oseaap dill (fris, tin slikken)
- 2 teaspoons petersje (slaef)
- 1 kielke lemon sap (
- frisse )
Hoe't it is
Houtofen oant 350.
Fetje in 13x9-inch itenbak of in bakbak grut genôch om de tilapia yn in single layer te hâlden.
Arrangearje de tilapia filets yn it bakken; sprinkelen mei sâlt en piper.
Yn in bôle kombinearje de sûker, mayonaise, ûnnoazel, dill, pearels, en citrus sap; It gemak sels evenigje oer de fisken filets.
Bake foar 12 oant 15 minuten, of oant fisk trochkocht wurdt en flak maklik mei in gabel.
Expert Tips
Om in fisklike geur minimaal te meitsjen, soene filets yn sulvermilk foar likernôch 15 minuten, of it soene yn in mingde fan molke en citroen sûke - ûngefear 1 teelspoon fan citroen sûch per beal molke. It rypjen fan 'e fiske mei in lyts citrusap of kalk sûpe kin ek helpe.
As jo de fiske net fuortendaliks tsjinje, hâld it waarm yn in foarheakene 200 F oven.
Readers Comments
"Myn man hat my ferteld dat dit, de hannen, de bêste fiskansje dy't ik ea tsjinne hat (en ik tsjinne tsientallen en tsientallen en tsientallen). Crispness fan 'e tongel, dy dill smaak yn' e smeek. Ja, leuk om 'e tsjuster. " AB
"Ik makke dit folgjend de rjochtingen nei in" t "en it waard perfekt! Myn man en ik sille dit opnij meitsje!" JK
"Ik ha gewoan fisk, mar dit wie geweldich, de reade sipel, sûker en pearse wie in geweldige tafoegjen om de resept prefect te meitsjen." LD
"Ik makke dizze resepsje foar myn famylje, Husband, 2 bern (9 jier en 6 jier) ljeafde, it smakket goed en tilapia is in grutte non-fiske fisken." Johanna
Do meist miskien ek wol oer