Dit lekker sûkelade en sauer hynder is lekker oer heul kocht rice. Mushrooms, glêzen piper, en pineappelsaakjes jouwe dizze hûd ekstra smaak en krún. De hûd is in snap om mei griente te pakken en in smaak fan sûkel-saur saus.
Brûk in cut-up hoekje, spjalte hûnenbrêgen, folsleine skonken of skuon yn dit recipe.
Wat jo moatte hawwe
- 3 oant 4 pûn koppen dielen (splitsje boarsten, legers, skuon)
- 3 kijfans sojusoas
- 1/2 tsjeupel (sûker of giel, slaapt)
- 1 puppetpils (slikke fris of drained konsonearre paddestoelen)
- 1 (8-onnu) kin ananas (stikjes, drained, sap bewarre)
- 1 grutte klokkespulver (sletten yn ringen, elke kleur is fein)
- 1 (12-ont) jar sûker en saur saus (sawat 1/2 1/2 cups)
- Hot cooked rice
Hoe't it is
- Heak de oven oant 400 graden.
- Meitsje de hûntsjes yn in 9-by-13-inch bakke of in roastingpan, of in grutte seide bakkerij. It hurd spesjalearje mei sojessoos. Foegje wetter ta iten te tafelsjen nei in djipte fan likernôch 1/4 inch.
- Boppe de húnstiennen mei de snoeide lienen, paddestoelen, ananas en glêzen piper.
- Kombinearje de reservearre ananappel sûke mei de sûte en saur saus en reitsje oant goed mongen; oer it hüse hinne.
- Bake foar 50 oant 60 minuten, of oant jirns is tender en sêften rinne dúdlik.
Tips
- Brûk in fiedingsmometer om de hokjeskoek te garandearjen op minstens 165 graden (de minimale feilige temperatuer, neffens foodsafety.gov). Kippe boarsten wurde droege as oerkookt, sadat se miskien foarkommen moatte foardat oare stikken dien wurde.
- In mingde fan read, griene en oare kleurde peppers makket in mear kleurere en oantreklike skip.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 780 |
| Total Fat | 36 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 221 mg |
| Sodium | 1.470 mg |
| Koarohydraten | 38 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 72 g |