Dizze lekker swarte eaze pea dip is aromatisearre mei in protte sulpeare cilantro, avocado, knoflook, tomaten en poppen.
Meitsje dizze dip in dei yn 't foar en krij de nacht foar bêste smaak. It giet perfekt mei tortilla-chips of toanielstikken.
Wat jo moatte hawwe
- 3 bannen swarte eieren (gewoane, mei hakken jalapeno peppers)
- 1 purple onion (skaak)
- 3 tomatoes (snie)
- 3 nekjes knokkelje (snie)
- 2 avocados (snie)
- 2 jalapeno peppers (skaak)
- 1 griene pelper (snie)
- 1/2 búk fan cilantro (hurd)
- Zesty Italiaanse salade dressing
Hoe't it is
- Kombinearren de swarte eieren, feroare griente, en cilantro mei de Zesty Italiaanse dressing oant jo in goede konsistinsje krije foar it dipjen.
- Sâlt en pfeffer tafoegje en oernachtigje.
- Tsjinje mei tortilla-chips of toanbeide pita-breed.
Mear Bean Dips
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 83 |
| Total Fat | 4 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Koarohydraten | 10 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 2 g |