Marinearret yn in mingde fan lemonade konsintraat, sojasoos, krûden en spesjaliteiten, dit hûn hat in swiete, lekkerke smaak dy't fantastysk is. Dit hûn is geweldich op it is of perfekt foar salades en sandwiches.
Wat jo moatte hawwe
- 8 hûnbrêden
- 1 kin (6 ounce / 180 mL) frije lemonade konsintrearje
- 1/4 beker / 60 mL
- soja saus
- 2 teaspoons / 10 mL droege marjoram
- 1 teaspoon / 5 mls sâlt
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL knoflookpulver
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL
- paprika
- 1/2 teaspoon / 2,5 ml friske grûn swarte piper
Hoe't it is
- Kombineare lemonade konsintreearret mei sojessoos, sâlt, knoflookpulver, marjoram, paprika, en swart piper yn blender en mingd oant glêd.
- Meitsje hûn yn in grutte opnijbere plastykbakje.
- Bliuw yn 'e helte fan de lemonade-geming yn' e plastike tas.
- Gean nei holle en lit 30 minuten sitte.
- Preemat gers.
- Kieze hûn út 'e marinade en pleatst op hurde gril.
- Grillhuk foar ûngefear 6 oant 7 minuten per side mei de reserve marinade.
- Ferfolgje de hurde hynder oant dien, sa'n 12 oant 15 minuten of oant it in ynterne temperatuer fan 165 graden F / 75 graden C berikt en servet.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 2406 |
| Total Fat | 140 g |
| Saturated Fat | 39 g |
| Unbesteatere fet | 56 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodium | 2,318 mg |
| Koarohydraten | 5 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 264 g |