Franse sûch en smaak tafoegje it smaak oan dizze smakke pot. Sikke dizze pot mei roast en ierappelsalade foar in hertlik wykein.
Wat jo moatte hawwe
- 1 bonke chuck pot roast, sa'n 3 pûn
- Steak-sâtapping ming of sâlte sâlt en piper
- 1 gemiddelde sipel, slikke
- 8 ounces sliepe paddestoelen
- 1 kin ferfrissende Frânske sipel, sâlt
- 1 teaspoon Worcestershire saus
- 2 kieltsjes ketchup
- 1 kan (14,5 ounces) dûke tomaten
Hoe't it is
- Rub de roast allegear mei de steak-seizgjen ming of sâlt en piper.
- Heal olie yn heul yn in grutte sûkelade oer hege middel. Searje de roast oan alle kanten, sawat 2 oant 3 minuten.
- Oerstjearje de roasterje nei de lekker ynset fan 'e stadige koer.
- Yn deselde seleksje sûgje de sipel en poddels oer middelhehe oant de űnen binne ljochtbrún.
- Sop de sop, ketchup, Worcestershire saus, en dûke tomaten en bringe nei in ko. Jou de roast yn 'e stadige hoekje.
- Koekje op HIGH foar 1 oere.
- Werom nei LOW en fierder iten foar 7 oant 8 oeren, of oant tender.
Mear Pot Roast Recipes
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 405 |
| Total Fat | 18 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 255 mg |
| Koarohydraten | 8 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 51 g |