Ik kin net garandearje dat dit resept goed is foar alle restriktive fiedings, lykwols dit resepsje is frij leech yn sûker. Besykje dizze saus op hoanneboarsten, pork tenderloin, of hurderere fisk as salm.
Wat jo moatte hawwe
- 1/4 beker / 60 mL tomato paste
- 1 tûke / 240 mL gjin sûker ketchup
- 2 teasponsels / 10 ml sideraad
- 2 teaspoons / 10 mL reine agave-siroop (útfiere as op strikte diabetikaat)
- 1 1/2 teaspoon / 10 mL onionpulver
- 1 teaspoon / 5 mL Worcestershire saus
- 1 teaspoon / 5 mls sâlt
- 1 teaspoon / 5 ml knoflook (mins)
- 1/2 teaspoon / 5 ml fiksuok
- Dash cayenne piper
Hoe't it is
1. Yn in medium sûpe pan, kombinearje yngrediïnten yn oarder op mids hitte.
2. Slaen nei in koel, fermearje hite en simmer 5 minuten of sa. Ien kear gekocht, foarkomme fan waarmte en leuk foar 5-10 minuten foar it brûken.
3. Serven oer gersdûk, fleis, swart, fisk of frankfurters. De resepsje kin dûbeld of trijedearre wurde neffens needsaak. Besparje saus yn luchtkrêftige plastykkontener yn in koeler foar oant 7 dagen nei tarieding.
4. Brûk 1/2 1/2 tûke gjin sûker taheakke applesauce foar in mear fruchtbere barbecue saus.