Dit maklik lekker kocht keuken en rice dish is aromatisearre mei currypulver, ginger en oare saunsten.
Wat jo moatte hawwe
- 4 boneless, sûnder huidbrêsten (snijden yn 1-inch strips of stiennen)
- 2 grutte űnen (kwart en slikke tsjuster)
- 3 nonnen
- garlic (mins)
- 1 oseaapje
- soja saus of Tamari
- 1 teaspoon Madras Currypulver
- 2 teaspoons
- chili powder
- 1 teelike koarmerk
- 1 teaspoon grûnker
- 1/3 beker hûnen of wetter
- Sash fan sâlte en frisse grime swarte piper (nei smaak)
Hoe't it is
- Ferjit alle yngrediïnten, útsein reizen, yn 'e sliepkeamer koerder of Crock Pot.
- Cover en koekje op lege fan 6 oant 8 oeren, of oant jirns is tender.
- Keuk en seizoen mei sâlt en piper, sa nedich.
- Tsjinje oer reizen of nôtles
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1269 |
| Total Fat | 70 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Unbesteatere fet | 28 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 777 mg |
| Koarohydraten | 17 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 135 g |