Dit resept foar in goed sierdige gersdokter is taret mei in porklinnende roast, snoeide kranberries, huning, en smaak. It is in smaaklik roaster om genietsje te genieten mei ierappels en griente gers of tsjinne mei nultsjes of reizen.
Meitsje in fiedselhoppers om de grêven te skodzjen of puls se yn de itenprozessor.
De roast makket in fûltsje miel, en de stadige hoekje makket it in snap om te koken en te koken. As jo huning oan 'e hân hawwe, fiele jo frijwol in gelikense bedrach brûke fan brune sûker of tsoop siroop.
Wat jo moatte hawwe
- 1 roerloaze smoed roast, sa'n 4 oant 5 pûn
- kosher sâlt en friske grûn swarte piper
- 1 stok friske of gefruchtbere josels, koartske hakken
- 1/4 kop huning of brún sûker
- 1 teaspoon griente oranjestêd
- 1/8 teaspoon grûn nutmeg
- 1/8 teaspoon boaiem
Hoe't it is
- Beskriftige fetje fanút it roasterje en snoeide mei sâlt en piper.
- Lege it swart yn 'e stadige hoarn of Crock Pot.
- Yn in bôle kombinearje cranberries, huning, oranje smaak, ensfh. Spoon de cranberry-mingje oer roast.
- Cover en koekje op LOW foar 7 oant 9 oeren, of oant it swart kwyt is en tender.
- Tsjinje de roast mei braten of bakke potato's en dûmele brokkoli of griene beanen. Oanpasde koarnbrânwinning of breedferkiezing soe ek in geweldige side-dish wêze.
Do meist miskien ek wol oer
Bacon wrapped pork loin mei marmelade brune sûker glaze
Slimme koerier fan 'e porklinn mei barbecue-saus
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 395 |
| Total Fat | 20 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 9 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 121 mg |
| Koarohydraten | 10 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 41 g |